Ползите от солта

20 сеп 2012
Снимка: .stockfreeimages.com

В сезона на простудите е полезно да си припомним за лечебните свойства на солта.

Солта, в качеството си на една от най-важните съставки на кръвта, е изключително полезна за нашето здраве. Тя взема участие в процесите на обмяна на веществата, в регулирането на сърдечната дейност, в работата на бъбреците и изпълнява много други жизненоважни функции. Най-полезна за човека е натуралната морска сол. Тя съдържа калий, натрий, калций, магнезий, бром, йод – всички тези вещества регулират храненето на клетката и нейното пречистване, формират клетъчната обвивка, подобряват предаването на нервните импулси, помагат за съсирването на кръвта и за отпускането на мускулите, успокояват нервната система, регулират хормоналния метаболизъм.

Какви ползи за здравето можем да извлечем от морската сол?

Да промием носа

За новородените и най-малките деца можем да използваме солен разтвор под формата на капки за нос. Те не травмират и не изсушават лигавицата на носа, както съдържащите лекарствени средства капки от аптеката. За целта ще са ви нужни 9 г готварска сол и литър преварена и охладена вода. Разтворете добре солта във водата и разтворът за капки е готов. Не забравяйте да го подменяте на всеки два дни.
За възрастните и по-големите деца също се препоръчват промивки на носа със солен разтвор в борбата с упоритата хрема. Тази процедура може да се повтаря многократно в течение на денонощието без никакви странични ефекти. Разтвора пригответе по следния начин: в чаша вода с температура над стайната добавете сол на върха на ножа. Солта може да бъде всякаква – готварска или морска, но без ароматизатори. Затиснете с пръст едната ноздра, а с другата смръкнете силно навътре от солената вода. За разлика от възрастните, децата много бързо се научават да правят тази процедура без подсмърчане и кашляне. След такава промивка детето диша по-лесно.

Да направим гаргара

Ако детето има болно гърло, можете да приготвите ефикасна течност за гаргара. Към една чаша топла преварена вода прибавете 1 чаена лъжица сол, на върха на ножа сода бикарбонат и 1-2 капки йодна тинктура. Разбъркайте и сместа за гаргара е готова. На вкус наподобява морска вода. С такъв разтвор е добре да се изплаква устата след вадене на зъб и други хирургични интервенции, само че водата трябва да бъде студена.

За кожата и ставите

По-наситените разтвори на солта (от 20 до 100 г на литър вода) помагат на възрастните при гнойни рани – те буквално „извличат” от тях всичко неприятно и ненужно. Бинтовете и марлите, напоени с такъв разтвор, трябва да се сменят често, най-добре през 1-2 часа. Това ще допринесе до по-бързото очистване на раните.

Да намалим стреса

Морската сол може да се използва за приготвяне на вани за възрастни. Такива вани се препоръчват при преумора, сънливост и апатия. Те имат тонизиращ ефект, затова не трябва да се вземат преди сън. Дозировката е на пълна вана – 5 супени лъжици сол. Детската кожа е много чувствителна и са възможни алергични реакции.

Солта в козметиката

За тийнейджърите, с характерната за възрастта кожа с разширени пори и осеяна с черни точки, има една отлична почистваща маска, която ако не доведе до изчезването им, поне ще намали значително тези недостатъци. Около 1 супена лъжица крем за бръснене се разбива на пяна с малко водороден пероксид (кислородна вода), към сместа се добавя сол на върха на ножа и щипка сода бикарбонат, всичко се разбърква добре и се нанася на лицето, особено на проблемните зони (носа и брадичката). Маската се оставя да престои 10-15 минути, след това се почиства старателно с памучен тампон, като с лек натиск се наблегне на участъците с черни точки. Тази маска трябва да се прави веднъж седмично.
Солта, в съчетание със сметана, е отличен скраб за загрубялата кожа на лактите и коленете.Смесете малко морска сол с душ-гел и втривайте с масажни движения в мократа кожа на тялото. Към тази смес можете да прибавите малко масло от грейпфрут или здравец. Измийте се с топла вода, след това облечете топъл халат, завийте се с одеяло и полежете няколко минути.

Морската сол в храненето

Често слушаме, че солта повишава кръвното налагане и че е вредна. Но това се отнася само за готварската сол. При морската всичко е различно – тя подобрява функцията на щитовидната жлеза, активизира храносмилателните ензими, нормализира артериалното налягане, регулира водния баланс, участва в строежа на клетките, укрепва имунната система.
Колко много поводи да заменим готварската сол с морска, нали?

1661 | 20 сеп 2012

Facebook коментари

нов коментар

Моля, влезте, за да коментирате