Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 79 (м. април)

  • 24 002
  • 1 097
  •   2
Отговори
# 885
  • Мнения: 32 102
Правила съм Лидия Ковачева(доктор Емилова лекува с тази програма).Мен ме забатачи още повече,но тогава не знаех,че имам тая проклетия ИР.Иначе днес се премерих,свалила съм 5 кг от 22.03. Не знам като килограми много или малко е,но все пак имах два ужасно НЕрежимни дни,така че бих могла да кажа,че съм доволна.

Бая хора е съсипала Лидия Ковачева и им е докарала ИР. Аз съм една от тях и доста хора тук също са и ходели по гайдата и лично познавам хора, които я практикуваха и не са здрави.
Плюс и стомаха може да се увреди.
Как съм залитала и припадала на плодолечението не  истина.

# 886
  • Мнения: 27 708
И аз разбрах какво е хипогликемия точно по време на такова "плодолечение".😉
Да, едно автоимунно заболяване влачи след себе си риск да се появят и второ, и трето. Така е, защото много често автоимунните заболявания се дължат на пропускливи черва.

# 887
  • Мнения: 13 196
А, тя тая моята приетелка от Лидия Ковачева само се зариби за неяденето, а от цялата работа както не е фенка на чая и както плодовете не ги брои много за храна... още първите пъти реши да кара и без двете Grinning Но както казах, тя от много години е свикнала да се храни предимно веднъж на ден и си вижда как се чувства със или без някоя и друга шепа плод. Говоря за шепи защото тя никога не е стигала количествата които й бяха "по книга" нали там по Ковачева, идея си нямам какви са, знам само от нея че отначало доста по-малко е ядяла а после хич.
Но спазва каквито там съвети са дадени за захранване, защото десет дни или две седмици наистина не са шега работа. А и тя не знам да има ИР, та вероятно може да си позволи малко повече волности от нас в това отношение. Предполагам че еднокретното хранене на ден я спасява, защото иначе не се пази от сладко и от някоя и друга филия хляб. Нито пък от бира.

# 888
  • Мнения: 27 708
По спомен...до 800 грама ябълки бяха позволени на ден и по няколко чая с лъжичка мед.😉
Което ме посеща за един виц.😆 Как се отслабва най-бързо? С шест хранения- взимаш една ябълка, делиш я на 6 парчета и я изяждаш на шест хранения за деня.😜
П. П. Това е виц за малко настроение, да не се объркват новодошлите в темата!😃

# 889
  • Мнения: 915
Храненето с малко количества дългосрочно, може да предпази от бързо развитие на състоянията свързани с ИР, но не предпазва - аз съм такъв пример. Винаги съм се хранила с малки количества и до наднормено тегло дори не стигнах, но си имах най-разнообразни признаци на инсулинови проблеми.

Мен плодовете ме караха да огладнявам по-често и по-бързо. Особено ако закуся с плод, гарантирано до 11 часа трябваше да ям, а обикновено не закусвам и обядът ми не беше по-рано от 12 часа.

# 890
  • гр. Костенец
  • Мнения: 86
800 грама,да.Редуват се чай с мед или ябълка през два часа.

# 891
  • Мнения: 27 708
Нели, забравих- 5 кг за месец са си доста добре, радвай им се. Да, някаква част от тях са от вода, но пак са добре.🙂
Nevermoresleep, да, тук нееднократно са писали слаби хора, които ядат по малко, но са с ИР.

# 892
  • гр. Костенец
  • Мнения: 86
Ами радвам им се ,да ти кажа честно.Докторката каза в най-добрия случай да очаквам 6 килограма за 6 месеца.Да не дърпам дявола за опашката,но и аз бях много разочарована от себе си след нарушаването на режима и бях много строга с всичко.Вода,хапчето,режим,пътека-всичко по учебник.

# 893
  • Мнения: 32 102
И аз разбрах какво е хипогликемия точно по време на такова "плодолечение".😉
Да, едно автоимунно заболяване влачи след себе си риск да се появят и второ, и трето. Така е, защото много често автоимунните заболявания се дължат на пропускливи черва.

Ами аз четох за това малко. Може да имам,  може да нямам.
Не четох обаче как се установява.
Ох, ще видим гастрото какво ще каже.

Но пък поне сега като ям ябълка не притрепервам след нея.

# 894
  • Мнения: 13 196
Ами радвам им се ,да ти кажа честно.Докторката каза в най-добрия случай да очаквам 6 килограма за 6 месеца.Да не дърпам дявола за опашката,но и аз бях много разочарована от себе си след нарушаването на режима и бях много строга с всичко.Вода,хапчето,режим,пътека-всичко по учебник.
Много ясно че ще се радваш, защо не? А и гладна стояла ли си за целта?
Ще свалиш и още, не забравяй че ти си и съвсем отскоро, като сложиш в сметката и първоначалното адаптиране, ти реално си била на режим съвсем кратко време. Тепърва ще има да се чувстваш и по-добре и да сваляш и още. Странно ми е как се ангажират така да дават прогнози колко кила да очакваш. На мен режими като срещна дето казват еди колко си кила се свалят, са ми най-съмнителните, директно у лево съм ги пращала винаги Grinning

# 895
  • Мнения: 915
Защото смятат калории вероятно. Бъркат математиката с биологията. Satisfied

# 896
  • гр. Костенец
  • Мнения: 86
Гладна не съм била.Ям два пъти дневно на обяд и вечеря.Не се ограничавам в грамажи,калории и т.н. Ям обилно от режимите храни.Сутрин пия чисто кафе.Два литра и половина вода на ден.30-45-60 минути на ден на пътеката,темпо за разходка без да се задъхвам като умиращо от жега куче.
Ако спре да ми се гади от хапчето ще бъде супер,но човек не може да има всичко на тоя свят Grinning
Какво ще вечеряте днес? Дайте идеи.Мислех да си правя имамбаялдъ Flowers Eggplant

# 897
  • Мнения: 915
Аз ще пека пържолки.

Защо не пробва първо без хапче?

# 898
  • Мнения: 27 708
Аз вероятно ще заложа на сардини с малко зелена салата или "супа"- бульон от пилешки фенери+ накъсано месо от фенерите, черен пипер, ябълков оцет. А може и от двете да хапна, ще видим.🙂
П. П. Супата ми е от буркан, от последния път, когато си правих бульон.

# 899
  • Мнения: 13 196
Аз ще мятам пилешки маншони в еърфраера, ще изпека достатъчно за повече от веднъж, вероятно ще имам и за утре. И покрай тях салати, естествено. Един път зелена, един път по-шарена тип гръцка (не се пазя от млечни, установила съм че не ми пречат), маслинки обилно също, разбира се.

Невър, на нея май лекарката въобще не беше предложила вариант да пробва първо само с режим, че даже май я беше плашила че ако не постигне нищо за няколко месеца, ще я слага на по-сериозни лекарства.
Много ме е яд за такива неща, щото докато не се установи проблем с инсулин или друго, дори и лекарите масово са на вълна - а, дебела си щото храненето ти не е както трябва, оправи го и ще си топ. Като под оправяне, имат предвид обикновено "яж по-малко" ама това е друга тема. В същото време, човек на когото установяват ИР, видят ли че е с повече кила много често решават че няма смисъл на този човек да му предлагат да пробва с режим. Щото нали той ако се храни както трябва, няма да стигне до там.
Пълна простотия... на толкова много хора просто някой трябва да им каже кое какво е, на тях им липсва информацията отначало, а не желанието. Ама не - "На ти ей туй хапче, пий го там и се мъчи със странични ефекти, пък по-нататък може и по-гадно да ти предпиша"

Общи условия

Активация на акаунт