Страх от раздяла?

  • 6 001
  • 33
  •   1
Отговори
  • Мнения: X
Здравейте приятели,

Потърсих за подобна тема в търсачката, но не открих. Ако съм в грешка и темата е излишна, нека модераторът да я премахне.

По същество. Вик за помощ! Имам нужда да разбера някои неща, които явно ми е трудно да проумея от 1-во лице.. и се надявам, искрено, да ми помогнете - макар и да сме просто непознати.

Първо ще ви се извиня, ако по някакъв начин ще ви накара да се почувствате неприятно фактът, че ще говоря за връзка между две жени. Ако ви смущава: за ваше енергийно благосъстояние - просто не продължавайте да четете.
Та да, става въпрос за интимна връзка с момиче поначало. Няма да изпадам в главоломни подробности, за които няма и смисъл. Знаете традиционно как протичат връзките. Бяхме заедно почти 3 години, а от тях две и половина живеехме заедно. Та разделихме се, отдавна нямаше любов.. имаше приятелска обич накрая.. и от двете страни. Но при раздялата, когато осъзнах, че този път е категорична.. леле, Боже, минавам през 7-те кръга на Ада. Физически тялото ми започна да изнемогва. Аз по принцип съм си слаба и по стечение на обстоятелствата, поради един гаден мъдрец (който всъщност беше препъни камъчето за тази раздяла), последните дни преди раздялата не ядях нормално.. та за капак след това съвсем спрях. За 2 седмици станах кожа и кости. Първите 3 дни физически не можех да си поема дъх. От липсата на апетит и недохранването, ми става и лошо.. Аз съм човек на логиката и веднага започнах да се "разнищвам", за да успея да премина през това. В края на деня е важно какви уроци сме си взели, все пак. И достигнах до извода, че едва 20% от тази болка, през която преминавам, е в следствие на обич, разбито сърце от предателството, разбито его, разбитите мечти за достигане на идилия в тази връзка.. останалите 80% са чисто физическа зависимост. Зависимост точно този човек да е покрай мен, зависимост от това, че последната 1 година (така си бях изградила нещата помежду ни), че ми беше най-спокойната в живота. На 22 години съм и не съм видяла спокойствие откакто загубих майка си на 10 години. На 19 пък се сблъсках с паник атаки (това мисля, че е важно за случая), в следствие на натравяне с храна (много болезнена работа). Паник атаките се изразяваха в това, че не можех да оставям ФИЗИЧЕСКИ сама.. който ще да е около мен, ама да има някой, че ако тръгна да умирам и да викне линейка. Smiley Това траеше една година, после го преборих с плацебо ефекта на едни скъпи добавки. Другото важно нещо, което според мен има значение (вие всъщност ще кажете има ли, няма ли) е, че (както казах) майка ми почина, когато бях на 10 години. Година по-късно сестра ми (по-голяма със 7 години) стана хероинозависима и изчезна от къщата (жива и здрава е сега, слава на Бога, мина това и е чиста, но така и не си оправихме отношенията). Същевременно баща ми беше като съквартирант.. нито идваше да ме прегърне, да поговорим.. само ми мяташе там някакви пари и да се спасявам (после и това спря да прави, но е друга тема). И за капак на всичко това си имах една леля (да е жива и здрава), която ме гледаше през разстояние, защото живее в друг град, и постоянно идваше за няколко дни и после си отиваше. Това е историята, сега разясненията. В момента се случва следното: 1-во: чувството на унищожителен страх, че на този човек повече няма да му видя лицето (защото тя не иска да ме вижда.. не знам поради каква точно причина) 2-ро: чувството, че дори някой ден да започнем да излизаме като приятели (защото имаме общо куче, което колкото и да не я кефи, ще ходя да си го виждам и все някога ще се засечем и заговорим).. пак не ме успокоява, защото няма да я има тази физическа грижа, тази топлина от прегръдка, когато не се чувстваш добре (и физически, и емоционално), тази целувка по челото 3-то: самонавивам се (не знам как, не е нарочно), че ако остана точно в този момент физически сама ще ми се върнат паник атаките, което не е така, защото от тези 7 дни, 2 от тях бях по цял ден сама и спах сама (трудно, ама спях) и в момента пак цял ден съм сама.. но пък търся постоянно физически да съм при някой по време на поне част от деня.. ако може постоянно да му се лепна ще е идеално. Не че ме успокоява много, даже изобщо.. ама ми решава поне страха с това, че няма да ми се върнат паник атаките. Имам проблем с това да загубя ЗАВИНАГИ човек (по принцип), ако силно съм се привързала към него.. и го усещам, че е така. Не знам дали има връзка със страха от смъртта (паник атаките).. Успокоявах се тук, че четох нещо много смислено - "Какво е Аз".. и се казваше, че това не работата и знанията ни, както и името ни (защото ако сме на самотен остров те просто няма да съществуват), не е умът ни (защото той е просто част от тленната ни обвивка и ние сме му собственици, затова казваме "нашият ум"), не са и чувствата ни и мислите ни (защото те са просто инструменти).. а сме едно Съзнание, което го има навсякъде и ние сме част от него, то от нас. Тоест накрая като умрем, няма как да ни липсва никого, защото напълно ще осъзнаваме, че всички хора, които ни липсват са НИЕ.. защото сме едно общо Съзнание. Което малко ме успокоява, ама.. не съвсем. Smiley

С две думи не знам откъде да я подхвана. Чета от 4 дни постоянно форуми и глупости, които малко от малко ме карат да се чувствам по-добре, но не усещам да съм напълно на прав път. Не знам дали трябва насилствено да си наложа да остана сама и просто да си го приема, куршум мисля да отидат да ми леят (никога не съм ходила, а мисля, че трябва.. поради травмата с майка ми.. защото нагледно нямам проблеми с това, осмислила съм го, преодоляла съм го.. ама си има едно чувства постоянно на травма).. или пък нарочно да се заобиколя с хора. Моля ви, помагайте, нямам идея какво да правя. Даже не знам дали проблемът е причинен от старата травма и е на психическа основа или е така след раздяла със съвместно съжителство, защото това ми беше първата подобна връзка. Затова и го поствам в този раздел.. а не в "Здраве".. защото не знам кое е даже.

Благодаря ви много отсега! Да сте живи и здрави и вие!

Последна редакция: чт, 10 авг 2017, 17:02 от Анонимен

# 1
  • Страната на чудесата
  • Мнения: 6 515
Връзката си е връзка-хомо, хетеро-нещата са еднакви. Болката я има винаги,  когато приключат дългогодишни отношения. Трябва ти време, много време, за да се излекуваш. Дай си това време.
Не си имала лек живот и имаш травми, така, че психотерапевт би бил добър избор, ако си склонна.

# 2
  • Мнения: X
На психолог. За тези години отдавна можеше да имаш някаква яснота. При някои хора с четене, форуми и народна мъдрост не става. Ти си вербален, интелигентен и аналитичен тип, таман за теб е.

За съжаление не мога да ти помогна с по-смислен съвет. Аз съм от другата страна, не обичам да има хора около мен и съм си самодостатъчна.

Принципно краят на връзките е мъчителен за всички и най-вече за зарязаните, но с времето минава. Известно време бих избягвала всякакви връзки с бившата, дори и виртуални, на мен това ми помага да се "изчистя". Като почнеш да се самонавиваш - разсейвай се. Излизай на разходка, чети, гледай забавни неща. Бившата ти има пълно право да не желае да те вижда и да говорите, приеми го.

Има доста какво да работиш по себе си с тази прилепчивост, действай и не отлагай. Познавам хора, които не могат да бъдат сами, и понякога попадат на какви ли не уроди и използвачи, само и само да не стоят сами... Идва време човек да порасне. Страшно ще е, но удовлетворението от победа над себе си е огромно.

# 3
  • Мнения: X
Ще ви послушам, още утре ще се обадя да си запазя час. От години се самонавивах да отида, но никога не ми стигаше куража, защото нямаше за какво толкова да се притеснявам.. не ме бяха притиснали емоциите до стената (както сега). Благодаря ви много!!!

# 4
  • Мнения: 2 513
Не оставай сама.Не маниакално да мислиш,че трябва да си лепната за някой,да те пази да не ти стане нещо.А да си сред хора,за да не чувстваш това изоставяне.Създай си нови навици,разбъркай старите старите.Защото старите навици вече не ти изпълват рутината и по този начин чувстваш повече празнотата от приятелката ти. Вземи си кученце.Ясно е ,че другото остава при нея.
Прочети се отначало и ще видиш,че сама си писала ,че връзката ви вече не е била същата.Аз бих казала ,че е била като стара жилетка-удобна.

# 5
  • Мнения: 20 342
Ще ви послушам, още утре ще се обадя да си запазя час. От години се самонавивах да отида, но никога не ми стигаше куража, защото нямаше за какво толкова да се притеснявам.. не ме бяха притиснали емоциите до стената (както сега). Благодаря ви много!!!
Ако искаш пиши на лични, ще ти дам контакт на наистина добър психотерапевт и най-важното – добър човек (най-добрата ми приятелка).

# 6
  • Мнения: 1 267
Подкрепям мнението, че за преодоляването на този период ти трябва професионална помощ. Успех!

# 7
  • Мнения: 14 389
И аз подкрепям решението ти за психолог. Вероятно имаш страх от изоставяне. Първо те е изоставила майка ти. Макар, че рационално знаеш, че не е имала избор (лека и пръст на жената), емоционално си била просто дете, което е загубило най-важната си опора на този етап. После сестра ти, после баща ти. Сега приятелката ти. И пак рационално виждаш причините и ги разбираш. Но емоционално, на подсъзнателно ниво, може би в теб живее мисълта, че причината е в теб. Или, че ти не правиш нещо както трябва, за да задържиш тези хора. От където пък идва страха да стоиш сама и започват и физическите симптоми. Може и да бъркам де, но иди на психолог. Не малко травми си преживяла и заслужаваш да се погрижиш за себе си Hug И се храни!

# 8
  • Мнения: 4 628
Здравей, според мен това,  което чувстваш е нормално предвид всичко, което си преживяла досега. Не се самообвинявай за разпадналата се връзка, може да е за добро. Ако имаш средства наистина посети психолог - няма да те излекува психически с магическа пръчка, но поне ще си изясниш някои неща,  ще ти олекне, дано и значително да ти помогне ако наистина имаш желанието. Не й се чуди, че не иска да те вижда, остави я. Идеализирани са тези представи, че след връзка могат хората да са приятели и т.н. Не е редно да го очакваш това от нея. Сигурно ти е шок че доскоро сте си били близки и изведнъж не се чувате и виждате изобщо. Но по-добре така, повярвай ми. Simple Smile успех, вярвам, че ще се справиш.

# 9
  • Мнения: X
Благодаря ви много! Записах си час за психолог другия месец и ще видим накъде ще тръгнат нещата. Сега ми е още нереално всичко.. като в мъгла.

Алечка, мисля, че си права. Защото от никого никога не получих адекватно обяснение.. всичко сякаш се случва просто така. Просто така спират да ме обичат, просто така си тръгват, просто така не намират сили. И аз от своя страна си го разбирам просто така - може би на мен нещо не ми е наред. Grinning

Наистина е шок, та тя си отиде с "не изпитвам нищо към теб". Ей така, от нищото. И останах с една пълна глава с мисли и натежало сърце от болка. Без обяснения.. защото "просто така - вече всичко е дотук". Как все е просто така, по дяволите? Защо веднъж някой не каза "поради това и това". Наясно съм, че никому на никой не дължи обяснения.. ама, аджеба, защо за разнообразие не дадат някакво, поне.

# 10
  • Мнения: 4 628
Не знам дали би било по-добре да ти даде обяснение. На мен като ми дадоха причини в края на предишната ми връзка се самообвинявах месеци наред за тези неща и бях убедена, че в мен е проблемът. Самобичувах се постоянно. Едно просто "не те обичам вече" според мен е предостатъчно, за да се приключи връзка. В крайна сметка не ти трябват и причини, за да спреш да обичаш, някой път просто човек с времето изстива.
Нормално е да ти е нереално, все пак и се откъсваш от досегашния си живот, ще почнеш да градиш нов, в който нея няма да я има. Ще мине време и ще се почувстваш по-добре, повярвай. Само знай, че краят на една връзка не е краят на живота. След време пак ще обичаш, колкото  и да не ти се вярва в момента и този човек просто ще бъде един далечен спомен за теб. Няма голяма драма  в това. Хората се влюбват и разлюбват постоянно. Такъв е животът просто.
Кажи после как върви с психолога. Успех  Hug

# 11
  • Мнения: X
Възможно е едно и също нещо да пречи на партньорите ти и да е причина за разпада на връзките ти, възможно е и да са различни неща във всяка отделна връзка. Каква причина искаш да чуеш? Причините (реалните) едва ли някой ще ти каже. Обикновено се щади другият и се казват глупости от рода на "Не си виновна ти, в момента аз съм в такъв период" и прочее. Преминало е сексуалното влечение, изчезнали са чувствата и всеки по пътя си...

За какво ти е списък с причини? За да се "поправиш" и да продължите заедно, или за да знаеш какво да не правиш, каква да не си със следващия човек? Безсмислено е и в двата случая. Изчерпването е непоправимо, а следващият човек е нова вселена и това, с което дразниш Х, може да е причината да се харесаш на У.

# 12
  • Мнения: X
Нормално ли е да не ми се прави нищо? Смисъл не ми се работи, а след работа не получавам удовлетворението, което получавах преди, че съм свършила нещо смислено. Не ми се спи особено, не ми се яде особено. Само ми се пуши, постоянно. Хората са ми интересни (преди не бяха), ама не знам дали е просто, защото си го навивам на пръста да са ми интересни? Хем ми се излиза, хем като дойде момента ми се отщява или ме домързява. Обаче пък много голям кеф ми доставя да чета и да се човъркам,  търсейки какво, по дяволите, се случва с мен. Същевременно обаче не ми се гледат филми, не ми се четат книги. Това нормално ли е или влизам в депресия? Съжалявам ако въпросът ми е глупав.

# 13
  • Мнения: 14 389
Въпросът ти не е глупав. Аз се чувстсах така, когато започнах да изпадам в депресия. Насилвай се да вършиш обичайните за теб неща и неотлагай посещението при психолога.

# 14
  • Мнения: X
Не съм го отложила, но може да ме приеме чак на 7ми септември..

Общи условия

Активация на акаунт