Витамин D, децата, майките, възрастните и зимата...6

Не съм лекар, но мисля че Б12 е ниско. Няма някаква граница на дефицит Б12, при която може да се каже - имаш нерологични симптоми или не . Предполагам това, което е изследвано е нивото на Серумен Б12, което е комбинация на активен и неактивен. Тоест можеш да имаш много серумен, но да не ти върши работа. Потърси групата за дефицит на Б12 във форума, ще те посъветват какви още изследвания да пуснеш, за да се установи дали има дефицит.

Здравейте, за колко дни трябва да се преустанови примерът на витамин д преди изследване? Аз ползвам на better you  спрея с К2 . Благодаря

Герани, от пуснатите изследвания разбирам, че ендокринологът ви е добър и е знаел къде да гледа.

Но на мен някои неща не ми харесват. Паратхормонът е сравнително завишен за нивото на серумния калций. При нормален калциев метаболизъм, или калцият трябваше да е по-нисък, или ПТХ още по-висок. Силно препоръчвам да се проследяват при следващи изследвания и да се повторят отново двете, но след вдигане на вит. Д.

Когато измереният вит. Д покаже нива около или под 10ng/ml (25nmol/l), съществува 50% шанс да се открие или хиперпаратиреоидизъм, или автоимунно заболяване; понякога находката е и за двете. Когато нивата на вит. Д са 5ng/ml, шансът скача на 90%.

Това особено много важи за жени в периода на менопаузата или след него. А ако има данни или съмнение за остеопороза или остеопения, то скринингът за хиперпаратиреоидизъм и автоимунно става абсолютно императивен.

В тази насока вероятно е добре да изключите автоимунен процес (АНА скрининг), ако не сте го направили вече.

Схемата, която ви е дал ендокринологът е първоначално добра, но след това разочарова. 14 дни по 20,000 е правилна доза, но следващите дни по 5,000 2х седмично прави по 1,400iU дневно, което ви подготвя за провал и незадоволителни резултати.

Средният разход на вит. Д на ден за възрастен човек за физиологичните му нужди варира между 3,000 и 5,000. За някои и повече, в зависимост и от пола, годините и заболяванията. Това е една причините хората да вземат такива или по-ниски дози и да не успяват да вдигнат нивата му -- просто са недостатъчни за собствените им нужди и приетото за деня моментално бива изразходвано, особено при дефицит. Отделно, че вит. Д трябва да бъде натрупан в запас, за да може да черпи от него организма при нужда в различните ситуации, като болест, инфекция и др.

Работеща формула, както писах по-горе, която направиха много хора и още толкова в момента я следват с отлични резултати е за 3 месеца:
- 15 дни х 20,000 Д3-К2
- 15 дни х 15,000 Д3-К2
- 60 дни х 10,000 Д3-К2
- задължителен реквизит тук е магнезият - 400-800мг
Естествено, може да следвате и схемата на ендокринолога ви или да промените горната формула. Лична преценка.

Най-сериозен проблем при вас обаче остава гликираният х-н като прокси за ИР. Това си е диабет и няма никакви съмнения. Вярно е, че има диагноза 'преддибат', но все повече се приема, че диабетът си е диабет и мине ли 5.9%, вредите по съдовете и органите започват да набират скорост. Но не толкова високите нива на кръвна захар нанасят пораженията, колкото високият инсулин и инсулиновата резистентност. Трябва да направите всичко възможно да подобрите инсулиновата чувствителност.

И да, Б12 може да се вдигне, но не мисля, че той поражда симптомите ви.
---
Не повече от два-три дни.

ха- сега
преди съветът (от тоз потребител) беше без почивка, сега 2-3 дни
четем се отдавна...

AshleyIN, има няколко отговора на твоя въпрос, прочети малко назад в темата.

Аз не правя почивка. На много места съветват и по 2 седмици, дори 20 дни почивка. Като човек е с дефицит не мисля, че може да си позволи подобна почивка.

Аз пускам изследването с едно на ум, но поне се ориентирам къде съм със стойностите. А и не мисля да спирам с приема, дори да имам добри стойности, продължавам да приемам ежедневно, за да не добия пак дефицит.

Sleek пак съм с питане! Изследването е на мъж на 41, активно спортуващ. Не приема никакъв витамин Д, пуснал го е от любопитство.
Каква схема ще препоръчаш? Дали да изследва нещо друго специфично?
Благодаря предварително!

bile 3 коментара нагоре  е дал схема за сериозен дефицит.

По колко мг К2 на дозите Витамин Д и има ли значение килограмите на човека?

На няколко пъти съм изказвал мнението си дали трябва да се спира вит. Д преди изследване.

Краткият ми отговор е: не трябва. Но ако някой много се притеснява за резултата си, може да направи 'почивка' от "не повече от два-три дни", какъвто ми беше и отговорът към AshleyIN.
--

bile_1984, нисък вит. Д (под 10) не е нечувано, но е нетипично за мъже, още повече активно спортуващ и сравнително млад на 41. Бих съветвал, ако не го затруднява и той да си изследва PTH, калций и фосфор, просто да го отхвърли като евентуален проблем. Не мисля, че скрининг за автоимунни е подходящ при него, освен, ако няма показания за това (оплаквания, фамилна обремененост).

Иначе Bibi85 те е насочила правилно за схемата.
К2 се определя от дозата на вит. Д. На всеки 10,000 Д3 - 100мкг К2 (може и повечко).

sleek, много благодаря за съветите.
Ще продължа с по-високите дози вит.Д.
Не мога да разбера нещо- как при толкова ниска стойност на инсулина може да имам ИР. Винаги съм смятала, че с ИР имаш високи стойности на инсулина. Моят на гладно е 5,5.
Ще си пусна изследването-АНА скрининг, а за какви автоимунни заболявания става дума?

А, нисък на гладно не е гаранция, щом сте открили ИР явно е имало индикации, понякога проблемът е след глюкоза а не на гладно. Тоя гликиран хемоглобин действително хич не е красив, не видях КЗ на гладно колко е.
И нисък витамин Д си е много често срещан и си трябва и заради ИР да се оправя.

Sleek благодаря отново за отговора и напътствията. Аз му казах за електролитите, но не се сетих за РТН! Ще му предам. И на мен ми се стори странно, че е чак толкова нисък! Мислех, че ще е в дефицит, но определено ме изненада. Има оплаквания в стави тук-там и в колената. Пие Пиаскледин за два-три месеца и след това редува с OsteoMove Joint Care! Пие и милтивитамини за мъже, но те не са сериозни според мен!
За фамилна обремененост - знам само за диабет при дядо му.
Ето ти пълните му изследвания, ако все пак можеш да ги погледнеш!

Глюкозата на гладно е 5,9

Между серумен инсулин и гликиран х-н, ще взема под внимание второто. Инсулинът търпи различни пикове и спадове, като се афектира от много фактори, включително и хормони. Докато при ГХ нещата не подлежат на интерпретация. Да, възможно е да е лабораторна грешка, но вероятността е незначителна. Може да се повтори в друга лаборатория, но е малка вероятността да се получи коренно различен от сегашния резултат.

АНА скринингът хвърля една 'голяма мрежа', за да улови дали в тялото има започнал автоимунен процес. Обикновено такива са ревматоидните и тези с болки по стави/кости/мускули. Така хората разбират, че нещо ги мъчи, което ориентира към диагностични тестове.
Понякога са фалшиво-позитивни и хвърлят пациентите в смут, но в повечето случаи помагат за начална диагностика и откриване на проблем, и то на време.
---

bile_1984, значи все пак има показания да се прави АНА скрининг. След като приема препарати за ставни болки, някъде има проблем. Възможно е той да е свързан с острия дефицит на "Д". Но да не бърза за АНА. Нека си изследва ПТХ, калций и фосфор, да си вдигне нивата (и поживее с тях) и тогава да мисли автоимунен скрининг.

Но нека изследва и витамините Б9 и Б12.

Допълнение: АЛАТ е височък, което значи, че черният дроб най-вероятно е омазнен, поне частично, а това занапред ще му носи проблеми; от ИР до холестеролни главоболия и прочие. Трябва да спре или ограничи силно захарта/въглехидратите и алкохола (ако пие). Целта трябва да му е АЛАТ да е под 20. Горната граница е 25, която въобще не добра, също.